驚蟄，又名“啟蟄”，

是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。

驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響

而出現(xiàn)萌發(fā)生長(zhǎng)的現(xiàn)象。

時(shí)至驚蟄，陽(yáng)氣上升、氣溫回暖、

春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬(wàn)物生機(jī)盎然。

驚蟄時(shí)節(jié)

“春雷響 萬(wàn)物長(zhǎng)”，驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。農(nóng)諺“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇。”“九盡桃花開(kāi)，春耕不能歇”。此時(shí)中國(guó)大部地區(qū)進(jìn)入春耕大忙時(shí)節(jié)。

驚蟄三候

[一候：桃始華]

桃花的花芽在嚴(yán)冬時(shí)蟄伏，于驚蟄之際開(kāi)始開(kāi)花。陽(yáng)和發(fā)生，自此漸盛。

[二候：倉(cāng)庚鳴]

驚蟄后五日,“倉(cāng)庚鳴”，倉(cāng)庚就是黃鸝,黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友，鳥(niǎo)出而鳴啼，春暖花開(kāi)之慶也。

[三候：鷹化為鳩]

鷹每年二三月飛返北方繁殖,只有斑鳩飛出來(lái)，古人以為春天的斑鳩是由秋天的老鷹變化出來(lái)的，意為春氣溫和，連鷹都變得像斑鳩一樣溫柔了。

驚蟄養(yǎng)生

驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，吃梨不僅清火去熱，還能滋潤(rùn)心肺。